Što je to sigurna zona i kako izaći iz nje?

Bez obzira na to koliko voljeli uzbuđenje, većina nas ipak uživa u trenucima mira i opuštenosti. U takvim trenucima naše tijelo štedi energiju, funkcionirana nižoj razini pobuđenosti i oslobođeno je napetosti.

Stanje u kojem se tada nalazimo zove se sigurna zona (eng. comfort zone) i naše tijelo i um uvijek teže takvome stanju jer u njemu imamo potpunu kontrolu nad događajima.

U našoj sigurnoj zoni smješteni su svi naši odnosi s bliskim osobama, sva naša ponašanja koja su rutinska i dovoljno dobro naučena da bi nam bila poznata i bliska. Nasuprot tome, izvan sigurne zone nalaze se osobe, stvari, pojave, ponašanja i sve ono što nam nije dovoljno poznato i blisko. Sve ono što je rizično i teško za kontroliranje.

 

 

Sigurna zona ima za nas evolucijsko značenje

U doba kada su se ljudi držali u manjim grupama i kretali manjim prostorima, zbilja je poznato uvijek bilo i bolje. Rizično je bilo prilaziti nepoznatim životinjama (možda su agresivne), jesti nepoznate biljke (možda su otrovne) i družiti se s nepoznatim ljudima (možda su neprijateljski nastrojeni).

Izbjegavanje novoga i drukčijega bio je recept za preživljavanje. Na taj se način razvio strah od nepoznatoga – strah od napuštanja naše sigurne zone.

Pa zašto bismo onda uopće htjeli napustiti svoju sigurnu zonu?

Odgovor leži u promjeni uvjeta u kojima danas živimo.
Danas nam iz nepoznatog ne prijeti jednaka opasnost kao nekada. Ostanak u roditeljskom domu, u mjestu gdje smo se rodili, zadržavanje na poslu koji je rutinski, hranjenje istim namirnicama i izbjegavanje nepoznatih ljudi jednostavno više nije način života.
Štoviše, današnja okolina od nas traži upravo suprotno. Današnja okolina nas potiče na to da napustimo svoju sigurnu zonu i potražimo bolje od onoga što trenutačno imamo. Pogledajmo nekoliko primjera izlaska iz sigurne zone.

  • Prvi primjer: žena koju muž zlostavlja odlazi od muža
  • Drugi primjer: radnik daje otkaz u državnoj firmi i otvara vlastiti obrt
  • Treći primjer: djevojka napušta svoj dom i odlazi na fakultet u drugi grad

Čini li vam se da su navedeni primjeri zdravorazumski?

Naravno da jesu.

Možda će se osobe iz njih naći u novoj i nepoznatoj situaciji u kojoj nemaju kontrolu na koju su navikli, ali u toj situaciji imaju veće mogućnosti razviti svoje potencijale i postići svoje životne ciljeve.

S vremenom će im i te nove situacije postati poznate i razvit će kontrolu nad njima pa će se njihova sigurna zona proširiti. Svaki izlazak iz sigurne zone donosi nam iskorak u zonu učenja u kojoj širimo svoje znanje i razvijamo svoju kreativnost.

Problemi s izlaskom iz sigurne zone mogu se pojaviti jedino u slučaju da sigurnu zonu napustimo drastičnim iskorakom pri čemu bismo se mogli naći u okolini na koju uopće nismo spremni i u kojoj se jednostavno ne možemo snaći. No, i u tom slučaju, uvijek se možemo vratiti natrag u svoju sigurnu zonu.

Na vama je samo da odlučite želite li širiti svoju sigurnu zonu, slijediti svoje snove, širiti svoje vidike i tako ulagati u svoju budućnost, ili ćete dopustiti vlastitom (neopravdanom) strahu da vas drži u sigurnoj zoni s ograničenim mogućnostima.



Pročitaj još:

      Natrag na Psihološke Teme

•      Tko Googla Taj Ne Zna

•      Neuroni kao prijatelji na Facebooku

•      Što je to sigurna zona i kako izaći iz nje?

•      Dosada, Lijenost i Prokrastinacija

•      Moja (Tvoja) Perspektiva

•      Mentalna Mapa

•      Različiti Umovi

•      Automatski Pilot

•      Knjiga Života

Ili dogovori prvi informativni termin:

 

 

Povodom 10 godina postojanja našim novim klijentima poklanjamo 50% popusta na prvi termin!

ZAKAŽI TERMIN S 50% POPUSTA!

ili nazovite 091 227 6789