Anksioznost je neugodno emocionalno stanje, često popraćeno fiziološkim simptomima koji mogu dovesti do umora ili čak iscrpljenosti.
Anksioznost može varirati u intenzitetu i težini od napada panike i fobije na jednom kraju do blagih stanja poput treme, na drugom kraju.
Anksioznost i napadi panike zapravo su izraz prolongiranog “borba ili bijeg” odgovora koji postaju nezdravi za tijelo i mogu značajno remetiti funkcioniranje osobe u privatnom i poslovnom životu.
Simptomi mogu uključivati pojačani rad srca, ubrzano disanje, znojenje, suha usta, mučnina, razdražljivost, teškoće koncentracije, trzanje mišića, bolovi u mišićima, nesanica i dr.
Što se zbiva u mozgu
Osobe sa simptomima tjeskobe, anksioznosti i panike imaju previše pobuđenosti ili brzih valova (visoka beta frekvencija), osobito u frontalnim dijelovima mozga te posebice u desnoj hemisferi.
Uobičajeno, mozak je u mogućnosti da brzo ulazi u stanje pojačane budnosti kao odgovor na opasnosti. Kada opasnost prođe, može se brzo vratiti u normalno stanje.
Oni koji pate od anksioznosti ili paničnog poremećaja naizgled su zapeli u stalnom stanju povišene aktivacije i imaju teškoća vratiti se u normalno stanje.
Kako Neurofeedback pomaže kod anksioznosti
Neurofeedback trenira mozak tako da se smanji udio brzih valova i poveća udio onih frekvencija koje su prikladnije za svakodnevno funkcioniranje (alfa, SMR ritam).
Osim toga, pomaže u brzom povratku u normalu onda kad je opasnost prošla.
Pročitaj još:• Neurofeeback - Početna
• Kako se provodi Neurofeedback tretman
• Neurofeedback i Učenje
• Neurofeedback i Sport
• Neurofeedback kao pomoć kod Anksioznosti
• Neurofeedback kao pomoć kod Depresije
• Neurofeedback kao pomoć kod ADHD
Ili dogovori prvi informativni termin:
